1. 胸圍

圍住胸部並量度隆起最高的部分，並將軟尺以水平方式維持在手臂下方，同時繞過背部。

2. 胸圍

第 1 步：量度圍帶

用軟尺圍繞胸部下方，軟尺應非常貼身。

第 2 步：量度胸部

量度胸部隆起最高的部分。軟尺應貼合得剛剛好，不會太鬆亦不會太緊。視乎您想要的合身程度，四捨五入至最接近的整數。量度時穿著只有少許或沒有加墊的胸圍。

第 3 步：胸圍尺寸

厘米：您可以在尺寸表使用上面的圍帶和胸部量度結果，找出您的尺寸。
吋：在圍帶尺寸加 5 吋，並捨棄小數點至最接近的雙數，這就是您的圍帶尺寸。將胸部尺寸減去圍帶尺寸 得出的結果便是您的罩杯尺寸。

0 吋 = A 罩杯
1 吋 = B 罩杯
2 吋 = C 罩杯
3 吋 = D 罩杯

計算胸圍尺寸例子（吋）：

• 31.5 吋（圍帶尺寸）+ 5 吋 = 36.5 吋。捨棄小數點至 36（圍帶尺寸）
• 胸部隆起最高的尺寸是 37.5 吋，四捨五入至 38 吋（胸部尺寸）。
• 38 吋（胸部尺寸） - 36 吋（圍帶尺寸） = 2 吋 = C 罩杯
• 胸圍尺寸 = 36C

3. 腰圍

量度腰身最幼細的部分，也就是身體自然往兩側屈曲的地方。

4. 臀圍

量度下臀隆起最高的部分。軟尺應貼合得剛剛好。

5. 腳長

由腳跟的背後量度至最長腳趾的距離。量度兩隻腳的長度，如果長度不同，選擇較長的那邊。